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幼児食⭐お野菜トマトリゾット レシピ・作り方

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worMom
このレシピで野菜も食べてくれるようになりました!

材料(1人分)

ご飯
90g
トマト缶
大さじ2
ブロッコリー
2個
スイートコーン
小さじ1
玉ねぎ
20g
ほうれん草
20g
大さじ1
無添加コンソメ
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    全ての野菜をみじん切りにして食べやすい大きさにする
  2. 2
    小鍋に野菜とトマト缶、水を入れて野菜が柔らかくなるまで煮る
  3. 3
    グツグツしてきたら、コンソメを入れて味付けをする
  4. 4
    ご飯を入れて全体を混ぜ合わせて煮る
  5. 5
    火を止めて、冷ましてから召し上がってください

きっかけ

子供がなかなか野菜を食べてくれないので作りました

公開日:2021/02/04

関連情報

カテゴリ
幼児食(1歳半頃~2歳頃)

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worMom とにかく簡単に楽な料理。 幼児向けのシュガーフリー、調味料少なめレシピ。

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