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幼児食⭐パプリカピラフ レシピ・作り方

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worMom
夏野菜ピラフです!

材料(1人分)

ご飯
85g
赤パプリカ
10g
玉ねぎ
10g
ズッキーニ
10g
コンソメスープ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    赤パプリカ、玉ねぎ、ズッキーニをみじんぎりにする
  2. 2
    1を電子レンジで2分温める
  3. 3
    フライパンを熱し、うすーく油をしいて2に焼き目をつけるように炒める
  4. 4
    コンソメスープを入れて、水分が飛ぶくらいまで炒める
  5. 5
    ご飯に4を混ぜて完成!

おいしくなるコツ

ご飯は炒めず、具だけ炒めると油が少なくてすみます

きっかけ

夏野菜を食べさせたくて

公開日:2020/07/22

関連情報

カテゴリ
幼児食(1歳半頃~2歳頃)

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worMom とにかく簡単に楽な料理。 幼児向けのシュガーフリー、調味料少なめレシピ。

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