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離乳食中期(7~8ヶ月)
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離乳食中期☆ミルクスープ じゃが×ほうれんそう レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ゆひ7
鉄分豊富なほうれんそう!しっかり食べてほしくてスープにしました(^^)じゃがいもも加えて腹持ちもよくしました!
材料(1人分)
じゃがいも
20g
ほうれんそう
葉の部分のみ 1束
粉末高野豆腐
小さじ2
牛乳
大さじ1
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作り方
1
ほうれんそうを茹でます。
湯を沸かした鍋にほうれんそういれて2分茹でます。ゆでたら水にさらしてアクを抜きます。
みじん切りをして出番待ち!
2
じゃがいもは薄く切って水大さじ1をかけらレンジで3分30秒。ざっくりつぶします。
3
1.2と高野豆腐を混ぜ合わせます。
4
鍋に牛乳を入れ、弱火にかけます。はじにぷつぷつと泡が出てきたら火を止めます。
5
3.4をお皿に入れて混ぜ合わせたら出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ほうれんそうはBFを使っても簡単ですよね!省ける手間は省きましょう!母は忙しい!
きっかけ
ほうれんそうをしっかり食べてほしくてつくりました!
公開日:2020/04/25
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