おつまみに♪ブロッコリースプラウトのハム巻き レシピ・作り方

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カゲジジ
栄養タップリのブロッコリースプラウトを使った簡単おつまみです。

材料(1人分)

ローススライスハム
2枚
ブロッコリースプラウト
4分の1パック
マヨネーズ
小さじ1

作り方

  1. 1
    ハムは半分に切ります。
  2. 2
    ブロッコリースプラウトは 根元を切り落として バラバラにならない容器を付けて 洗います。
  3. 3
    ハムに 2をくるりと巻いて 巻き終わりがお皿の下になるよう並べます。
  4. 4
    ハムの上にマヨネーズを載せて完成です。

きっかけ

ブロッコリースプラウトは栄養が有ると聞きました。

公開日:2015/06/14

関連情報

カテゴリ
スプラウト

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カゲジジ 料理作りは 主婦として日課になっています。 安い材料で 簡単に作れる料理を目指しています(o´∀`o)ニコッ

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