家族用＆糖質オフ同時調理★甘辛肉巻き卵とおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんを６等分して俵型のおにぎりにぎゅっと握ります。百均のおにぎり型を使うと簡単です。
   おにぎりと茹で卵に、1個につき豚バラスライス肉1枚くらいの割合でくるくる巻きつけていきます。

2. 2

   熱したフライパンに１を入れてこんがりと肉に焼き色がつくまで焼いたら、
   ★の調味料の材料を順にふりかけていって、形が崩れないよう気を付けながら煮絡める感じで、汁気なくなれば完成。

3. 3

   出来上がり♪

4. 4

   しょうが汁は、冷凍保存用にしょうがすりおろしをまとめて作るときに汁だけジップロック小に保存して凍らせておくと少量分ずつパキっと折って使えます。