【糖質制限】約100kcalおやつチョコ寒天レシピ・作り方

Name: 【糖質制限】約100kcalおやつチョコ寒天
Yield: 1バット
Ingredients: 水 500cc; 最高級粉末粉寒天 2g; 人工甘味料 砂糖の甘さで30g; カカオマス 15g（0.3g/98kcal）

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ラムちゃん1224

高脂肪高カロリーなカカオマスを食物繊維と一緒に！(笑)

材料（1バット人分）

水: 500cc

最高級粉末粉寒天: 2g

人工甘味料: 砂糖の甘さで30g

カカオマス: 15g（0.3g/98kcal）

作り方

1

小鍋に材料全てを入れて、沸騰したら火加減を吹きこぼれないよう注意しながら弱め5分加熱する
2

１をバットなどの型に流し入れて、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カカオマスの溶け切ってないような何かが下にたまってうっすら二層っぽくなったんだけど、それはそれで歯ごたえがある感じで良かった(笑)

きっかけ

糖質量だけみて、いっぱい買っちゃってたカカオマス、高脂肪高カロリーなので、食物繊維などと一緒に消費中！(笑)

公開日：2013/09/05

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このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中！私は糖質オフ研究中♪ （低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です　）つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ