【糖質制限】さくさくスノーボール レシピ・作り方

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ラムちゃん1224
糖質は全量で9g位です☆菜食の人が糖質制限はじめると痩せ過ぎたりするので、エネルギー補給に良さそうなスノーボールですネ。

材料(30個人分)

バター
70g
エリスリトール
30g
皮つきアーモンドプードル
60g
だいず粉
30g
おからパウダー
30g
飾り用
エリスリトール
適量

作り方

  1. 1
    バターを室温に戻して、練ります。
  2. 2
    バターにエリスリトールを入れて滑らかになるまで練ります。
  3. 3
    粉類を順に入れて混ぜます。
    パサつくので最後は手を使ってこねたらまとまります。
  4. 4
    天板にシートを敷き、生地を丸めて並べていきます。

    170度予熱のオーブンで15分~25分焼きます。
  5. 5
    粗熱がとれたら、ナイロン袋にスノーボールと飾り用エリスリトールを入れてふりふりさせてまぶして完成。
  6. 6
    ★アーモンドプードル80gおから粉20g大豆粉20gの割合にしたら丸めやすく、おからのポソポソ感が減るので糖質制限初心者に良い感じでした!
  7. 7
    ★ローカカオペーストやパウダーを混ぜてココアスノーボールなどにも応用可。

おいしくなるコツ

糖質は全量で驚異の9g位!3食糖質オフしてると脂肪をエネルギー源とする体質に変わるそうです。 元のレシピには、糖質制限中に使いやすい材料の、刻んだくるみ20gが入り、40個くらい出来るみたいです。 今回はくるみが切れてたので、なし版です。

きっかけ

メルマガのピックアップレシピのhttp://cookpad.com/recipe/1624843スノーボールの材料を見ていたら、糖質制限バージョンでアレンジ出来そう、と思って作ってみました。

公開日:2012/12/09

関連情報

カテゴリ
その他のクッキーおから
料理名
スノーボール

このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子3名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中! 私は糖質オフ研究中♪ (低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ) つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP(インスタ

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