お一人様ランチに！鮭とわけぎの混ぜご飯レシピ・作り方

Name: お一人様ランチに！鮭とわけぎの混ぜご飯
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 炊きたて白ご飯 ７～８０ｇ; 鮭フレーク ３ｇ; わけぎ ２ｇ; めんつゆ 大さじ１／２

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5分以内
100円以下

Ruri2005

前日食べ過ぎ、食事量を調節したくても、白ご飯では味気ない、そんな時にご飯の量を減らし具を入れることで、少量でも満足です。

材料（１人分）

炊きたて白ご飯: ７～８０ｇ

鮭フレーク: ３ｇ

わけぎ: ２ｇ

めんつゆ: 大さじ１／２

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作り方

1

わけぎは小口切りにしておきます。
2

鮭フレークとめんつゆを白ご飯にいれ、混ぜ合わせます。ご飯にめんつゆが馴染んだら、わけぎを軽く混ぜ合わせます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

混ぜながら水分を飛ばし、ちょうどいいやわらかさに加減して下さい。量が少ないので、ティースプーンで切るように混ぜます。

きっかけ

１人でランチを食べる時に白ご飯を美味しく頂きたくなりました。

公開日：2010/10/19

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このレシピを作ったユーザ

Ruri2005 ■□高校生の息子と自分のお弁当を作り、夜は食事を作ります。□■ 調達担当：自分ときどきチビたちおつかいたまに有機野菜の宅配物流倉庫担当：冷蔵庫と食糧品ラック、ベランダと庭の家庭菜園実働担当：包丁まな板、コンロに鍋などの調理器具配給担当：皿やおわん、はしなどの食器類会計担当：自分そして相棒の電卓食糧計画担当：チビ２人ときどきオット記録広報担当：スケール、ＤＭの裏紙メモ、楽天レシピ