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レンジで舞茸チーズポン酢 レシピ・作り方

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れなまーま
糖質量7.9gほど(舞茸は6.2gで計算してます)
みんながつくった数 2

材料(1人分)

舞茸
1株
ポン酢
10cc
とろけるチーズ
30g
あれば小ネギ
少々
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作り方

  1. 1
    手で舞茸を割いてお皿にのせる。ラップはしなくて大丈夫。500W3分
  2. 2
    ポン酢、とろけるチーズを乗せて、さらに1分温める
  3. 3
    どこかで舞茸は糖質ゼロと見た気がしましたが、100gあたり最大で炭水化物は6.1gもあるみたい。
  4. 4
    2株(梱包含む)で285gほどあるので、1株135gくらい?4.2〜8.2g

おいしくなるコツ

食べるときに軽く混ぜると美味しいです。

きっかけ

舞茸を気軽に調理したくて

公開日:2020/03/08

関連情報

カテゴリ
その他の電子レンジで作る料理まいたけ

このレシピを作ったユーザ

れなまーま 簡単な料理すら覚えてられない。ついでに美味しく健康に痩せたい。

つくったよレポート( 2 件)

2022/07/01 22:23
レシピ参考にさせていただきました。おいしかったです。
ほこ9574
2022/06/03 19:55
レシピ参考にさせていただきました。おいしかったです。
ほこ9574

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