フルーツとブロッコリーと牛乳のグリーンスムージー レシピ・作り方
作り方
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- ブロッコリーの茎は皮を厚めにむき適当な大きさに切ります。りんごは皮をむかず芯をとり適当な大きさに切ります。バナナは皮をむきちぎります。
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- 2
- その他の材料と共にジューサーで撹拌します。
固いものから順に入れて下さいね!!
粒がなくなったら出来上がり♪
おいしくなるコツ
朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。
きっかけ
ブロッコリー農家の方が、ブロッコリーの茎でスムージーをつくっていたのでアレンジしました。
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