ブルーベリー ほうれん アボカド 果物のスムージー レシピ・作り方
作り方
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- 1
- りんごは皮をむかず、かきとなしは皮をむき芯をとって適当な大きさに切ります。
アボカドは半分に切り種をとり皮をむきます。
ほうれん草はよく洗い適当な大きさにちぎります。
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- 2
- ジューサーに固いものから入れ、ほうれん草は上に。水も入れたら撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
おいしくなるコツ
朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。
きっかけ
沢山の食材を簡単にとるために。
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