トマトジュース 小松菜 アボカド 果物のスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   りんごは皮をむかず、芯をとります。
   バナナは皮を剥きます。
   アボカドは半分に切り種をとり皮を剥きます。
   小松菜は綺麗に洗ってちぎります。
   みかんは皮を剥きます。

2. 2

   みかんの薄皮は残りやすいので、気になる方は薄皮も適度にむいてください。

3. 3

   固いものからジューサーに入れ撹拌します。
   粒がなくなったら出来上がり♪