豆乳 人参 みかん バナナ はちみつ スムージー レシピ・作り方

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おおら
肌荒れ予防に♪クリーミーで飲みやすい美肌スムージーです。朝イチの吸収の良い時にぜひ飲んでくださいね!!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

人参
小1/2本
みかん
小玉3個
バナナ
小1/2
豆乳
100ml
はちみつ(砂糖可)
小さじ1/2~1

作り方

  1. 1
    人参はよく洗い皮をむきます。
    みかんの皮をむきばらします。みかんの薄皮はできるだけとってください。缶詰でもいいです。
    バナナは皮をむき適当な大きさにちぎります。
  2. 2
    ジューサーに固いものから入れ、はちみつと豆乳のいれたら ミックスしてください。
    粒がなくなったら出来上がり♪

おいしくなるコツ

みかんは薄皮が口に残りやすいので、しっかりミキサーにかけてください。 はちみつの代わりに砂糖でもいいですが、はちみつの方がお勧めです。

きっかけ

肌荒れ予防にのんでます。豆乳を入れると酸味が抑えられて飲みやすいです。

公開日:2012/12/18

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
美肌 健康 スムージー 妊婦さん

このレシピを作ったユーザ

おおら 週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。

つくったよレポート( 1 件)

2013/05/24 13:18
最近肌荒れがひどいので、美肌スムージーで治ることを願って☆ 飲みやすくて美味しかったです! ご馳走さまです!
つるリンリン
私は急な転勤で吹き出物がすごかったのですが、毎日のスムージーで改善されました(^-^)続けてみて下さいね♪つくレポ有難うございました。

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