手掴み食べに◎レバー入りツナかぼちゃおやきレシピ・作り方

Name: 手掴み食べに◎レバー入りツナかぼちゃおやき
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: かぼちゃ 200g; 食塩不使用のツナ 1缶(70g); 粉末レバー 小さじ1/2; 片栗粉 大さじ2; 醤油 小さじ1/2; オリーブオイル(焼く時用) 少々

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約15分
300円前後

Miya⚘

粉末レバーが入っているので鉄分補給にも☆
柔らかく、赤ちゃんが食べやすいおやきです。

材料（1人分）

かぼちゃ: 200g

食塩不使用のツナ: 1缶(70g)

粉末レバー: 小さじ1/2

片栗粉: 大さじ2

醤油: 小さじ1/2

オリーブオイル(焼く時用): 少々

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作り方

1

★10個くらい作れます。冷凍可能です。
★かぼちゃは火を通しておきます。
2

袋にオリーブオイル以外の材料を全て入れ、よく揉みます。
3

袋の端をハサミで切って、オリーブオイルを敷いたフライパンに少しずつ絞り出します。
4

片面を焼き色がつくまで焼きます。
5

ひっくり返して両面に焼き色がついたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナが固まっていると、焼いた時に固くなってしまうので良く揉んでください。青のりを入れても美味しいです。

きっかけ

卵アレルギーがあるつかみ食べ大好きな息子の離乳食レパートリーを増やしたくて作りました。

公開日：2021/05/18

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このレシピを作ったユーザ

Miya⚘ 息子の出産後に育休を延長して取得中。その間に何かスキルアップは出来ないかと思い、乳幼児食指導士の資格をとりました。現在息子は１歳。つかみ食べがメインですが卵アレルギーがあるので、中々レパートリーが増えず...同じ悩みの方に少しでも役立てるよう、離乳食のレシピを投稿しています。細かい計量や面倒な工程が苦手なので、なるべく簡単に・洗い物が少なく・そして冷凍できるレシピを心がけています。