便秘解消に♪小麦ふすまと黄粉で、食べる酒粕 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   マグカップに酒粕と牛乳２０ccを入れ、６００Wで５０秒加熱する。酒粕が軟らかくなったら、ミニホイッパーなどで、よく練り混ぜる。

2. 2

   １に、残りの牛乳を入れ、レンジで温める。
   ※温め機能を使うといいです。

3. 3

   温まったら、小麦ふすまと黄粉を入れ、よくかき混ぜて、出来上がり。かなり濃厚なので、スプーンで食べって下さい。