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小松菜＆果物たっぷりスムージー レシピ・作り方

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luckin1217
風邪の予防に・・。フルーツの香りいっぱい～。
みんながつくった数 1件

材料（４人分）

小松菜
１株
パイナップル（カットしてあるもの）
４切れ
りんご
半個
バナナ
２本
キウイ
１個
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作り方

  1. 1
    小松菜は根元を取り、３ｃｍ程度に切る。りんごは皮をむいて、キウイは皮付きのまま、小さく切り分ける。
    バナナは輪切りにする。
  2. 2
    １に水とカットパインを足して、ミキサーにかける。なめらかな液状になったらできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

スムージーで体調を整えましょう。

公開日：2012/11/17
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カテゴリ
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

luckin1217 はじめに食ありき。 安価＆新鮮食材を使って、ごちそうレシピ作りに日々精進。 食べるのも作るのも大好きな、アバウト自由人（？）luckin1217です。

つくったよレポート（ 1 件）

2013/01/27 23:40
すっごくおいしかったです♡ パイナップルとキウイの酸味がすごく効いてますね（*^^*）//
ねうしとら子
南方系のフルーツはインパクトありますよね～！ レポありがとうございます。

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