サニーレタスとブルーベリーのグリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブルーベリーは枝などがついていたら取り除いて、ブレンダーに入れる。

2. 2

   バナナは皮をむいて、切ってブレンダーに入れる。
   ※今回は、皮をむいて切って凍らせたものを使いました。

3. 3

   サニーレタスは適当な大きさにちぎって、ブレンダーに入れる。

4. 4

   水を加えてブレンダーのスイッチをオン！
   好みの濃度になるように、水の量を加減してください。
   ※今回は水200ccと氷を数個入れました。