グリーンスムージー１ レシピ・作り方

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luckin1217
初めてスムージー作ってみました。
フルーツ効果で甘く飲みやすいです。
みんながつくった数 3件

材料（２人分）

小松菜
１株
オレンジ
１個
キウイ
１個
バナナ
１本
水
１カップ

作り方

  1. 1
    小松菜は根元を取り、３ｃｍ程度に切る。オレンジは皮をむいて、キウイは皮付きのまま、切り分ける。
    バナナは輪切りにする。
  2. 2
    １に水を足して、ミキサーにかける。なめらかな液状になったらできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

連日の暑さでバテそう・・スムージーで元気回復。

公開日：2012/08/06
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
スムージー

このレシピを作ったユーザ

luckin1217 はじめに食ありき。 安価＆新鮮食材を使って、ごちそうレシピ作りに日々精進。 食べるのも作るのも大好きな、アバウト自由人（？）luckin1217です。

つくったよレポート（ 3 件）

2019/03/31 10:03
夕飯前にお腹がすいたので、作りました。おいしいかったです！
レオルナ
2018/04/26 07:15
朝ご飯に作りました☆暑かったので健康的で嬉しいです。とっても美味しかったです～(*^O^*)また作りたいです。ごちそうさまでした！
シェリママ☆☆
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