お弁当に★チキンとブロッコリーのごまマヨ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は食べやすい大きさに削ぎ切りにする。

2. 2

   フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉とブロッコリーを入れる。
   さらに水を入れ、蓋をして中火から弱火で蒸し焼きにする。

3. 3

   鶏肉の色が完全に変わったら蓋をあけ、水分を飛ばす。

4. 4

   水気がなくなったら焼き色をつけ、●の材料を入れて絡める。