胸肉でタンドリーチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉はあつさを均一にし、塩コショウとカレー粉をなじませます

2. 2

   水切りヨーグルト、はちみつ、にんにくとしょうがのすりおろし、粉チーズを合わせます

3. 3

   2を1になじませ1日おきます

4. 4

   そしたらグリルに入れて弱めの中火で皮目を上にして10分加熱します

5. 5

   ひっくり返して弱火にして7分火を入れます

6. 6

   完成です！