ほうれん草と人参としめじの胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   沸騰したお湯に一摘みの塩（分量外）を入れ3cm幅に切ったほうれん草を茎から順に入れ茹でる。冷水にとり水気を切っておく。

2. 2

   人参は細切りに、しめじは房をほぐす。
   シリコンスチーマーに入れレンジで700w2分を目安に加熱する。火が通れば可。

3. 3

   ボール等にほうれん草としめじと人参と☆を入れ混ぜ合わせ完成。