アプリで広告非表示を体験しよう

ダイエット中にも!タンパク質たっぷり納豆オムレツ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
sawa03012985
タンパク質たっぷりで、ダイエット中の方や育ち盛りのお子様にも。

材料(1人分)

二個
納豆
一パック
無調整豆乳
大さじ2
オリーブオイル
適量
塩コショウ
適量
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ボウルに卵を割り、分量の豆乳を混ぜる。
  2. 2
    納豆は付属のタレとからめておく。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルをしき、中火で熱したら卵を入れる。
    軽く固まってきたら納豆を乗せ、卵を箸に寄せフライ反しでくるんだら完成。

おいしくなるコツ

お好みで塩コショウをしてお召し上がり下さい。

きっかけ

ダイエットを始めたのですが、タンパク質やビタミン不足を防ぐために(^^)

公開日:2017/01/13

関連情報

カテゴリ
オムレツ納豆

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする