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きゅうりのマスタード和え レシピ・作り方

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nori-noko
きゅうりとハムをヨーグルトと粒マスタードで和えました。
爽やかで美味しいです。
みんながつくった数 4

材料(2人分)

きゅうり
70g
ハム
2枚
☆ヨーグルト
大1
☆粒マスタード
小2
☆蜂蜜
小2
☆醤油
小1
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作り方

  1. 1
    きゅうりを薄切りにし一つまみの塩を振る。塩揉みをし汁気を絞っておく。
  2. 2
    ハムを半分に切り更に短冊切りにする。
  3. 3
    ☆を合わせる。
  4. 4
    1と2と☆を混ぜ合わせ完成。

おいしくなるコツ

直ぐに食べるよりは30分以上おいてからいただくほうが味が馴染んで美味しです。

きっかけ

夕食に作りました。

公開日:2015/10/01

関連情報

カテゴリ
その他の和え物低カロリーおかずその他のハムきゅうり

このレシピを作ったユーザ

nori-noko お洒落なものはありませんがどこにでもある身近な食材で簡単に美味しく出来る普段のうちごはんを中心に投稿しています。 どうぞよろしくお願いします。

つくったよレポート( 4 件)

2016/08/24 13:25
胡瓜が、たっくさ〜んあるのでレシピ嬉しいです♡ ヨーグルトで和えると爽やかで、いくらでも食べれちゃうわぁ〜♡朝食にパクパク食べて家族全員元気に出勤です♡感謝
やなママ☆
ヨーグルトで和えるとさっぱり感がでるから朝食向きかも!!胡瓜、お役に立ててよかったです☆美味しく作ってもらえて感謝です(o^-^o)
2015/11/30 23:26
とっても美味しかったです♬ マスタードの香りがふわっとして美味しい味わいになりますね^^ さっぱりだけど、コクがある美味しさですね♬ ごちそうさま♪
tukuyo93
粒マスタードとヨーグルトがトロ~ッと絡んでとっても美味しそうですね~♡これから寝ようかというときですが和え物が食べたくなりました~(^^;素敵なれぽ感謝デス☆

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