茹で鶏とオクラのゴマだれ丼 レシピ・作り方

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shirausagi
体に優しいメニューです。茹で鶏とごまダレが合います☆

材料（1人分）

ごはん
150g
茹で鶏（1360009704）
50ｇ
オクラ（塩茹でし輪切りにする）
3本分
ごまダレ（1360009744）
大さじ1強

作り方

  1. 1
    茶碗にご飯をよそい、オクラと茹で鶏を乗せる。
  2. 2
    ごまダレをかけたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

海苔やゴマを振っても美味しいです！

きっかけ

夜ご飯に作りました☆

公開日：2015/11/14
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カテゴリ
鶏丼ごまだれ鶏むね肉夕食の献立（晩御飯）その他のヘルシー食材
関連キーワード
丼 ごまダレ 健康 ヘルシー

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