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豆腐クリームでヘルシー☆明太子パスタ レシピ・作り方

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shirausagi
生クリームの代わりに豆腐クリームを使いカロリーを抑えました☆多少あっさりしてますが大満足です！

材料（1人分）

パスタ
100g
☆明太子
大さじ1
☆マーガリン
小さじ1
☆醤油
小さじ1弱
☆ガーリックパウダー
少々
☆豆腐クリーム（豆腐、豆乳使用）
100cc
豆腐クリームはレシピあげてます
焼き海苔
1/2枚
◎水
1リットル
◎塩
小さじ1
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作り方

  1. 1
    鍋に◎を入れ沸騰したらパスタを茹でる（お好みの固さに）
  2. 2
    器に☆をいれておく（豆腐クリームはレシピあげてますので参考にされて下さい。豆腐と豆乳をミキサーにかけたものです）
  3. 3
    2に1を入れる（湯切りしなくてOK）よく混ぜて海苔をちぎりながら乗せたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ガーリックパウダーを入れることで豆腐臭が気にならなくなりました☆パスタはアルデンテが美味しいかと思います！

きっかけ

豆腐クリームを使ったヘルシー明太子パスタを作りたくて☆

公開日：2015/04/28
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関連情報

カテゴリ
たらこパスタ・明太子パスタ低カロリー主食絹ごし豆腐
関連キーワード
明太子 イタリアン パスタ 豆腐クリーム
料理名
豆腐クリームでヘルシー☆明太子パスタ

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