ほうれん草の味噌納豆和え レシピ・作り方

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ひーじゃーまん
短時間で簡単に作れますのでおかずをもう一品という時にオススメです。
味噌味の納豆とほうれん草の相性は予想外に良くて美味しいです。
みんながつくった数 10

材料(4~5人分)

ほうれん草
2把
ひきわり納豆
3パック
味噌
大さじ1
黒胡麻のすり胡麻
大さじ1

作り方

  1. 1
    ボウルにひきわり納豆を入れてよくこねます。
    しっかりこねたら添付のタレ、味噌、黒胡麻のすり胡麻を加えてよく混ぜ合わせながらさらによくこねます。
  2. 2
    ほうれん草は3cmほどの長さに切り耐熱容器に入れて600wのレンジで2分間加熱し、冷水で冷ましてギュッと絞ります。

    写真は1把分ですので、この作業を2回しました。
  3. 3
    2を1に加えてよく混ぜ合わせれば出来上がり。
  4. 4
    小鉢に盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

味噌と黒胡麻の分量はお好みで増減してください。

きっかけ

ほうれん草の新しい食べ方として考案し作成しました。 短時間でサッと作れるように調理の簡単さにもこだわりました。

公開日:2014/11/17

関連情報

カテゴリ
ほうれん草の胡麻和え低カロリーおかず300円前後の節約料理簡単おつまみ納豆
関連キーワード
誰でも作れる ダイエット ご飯が進む 栄養満点
料理名
ほうれん草の味噌納豆和え

このレシピを作ったユーザ

ひーじゃーまん ゆんたく食堂まやぐゎーかいゆーめんそーちぇびさやー♪ 誰でも簡単に作れる料理を中心にレシピ投稿しています。 できる限り早く承認しますのでつくレポ大歓迎です。 WHG HOTELS×ごはんですよの朝食レシピコンテストの予選を通過して本選に参加しました。 三ツ星ホテルのシェフに審査して頂けるという素晴らしい経験になりました。

つくったよレポート( 7 件)

2023/12/27 20:20
ほうれん草と納豆の組み合わせ、おいしかったです♪ ごちそうさまでした☆
大福・あんこ
大福・あんこさんハイサイ♪美味しそうに出来ていますね。簡単ヘルシーで良いですよね。喜んで頂けて嬉しいです。いつも素敵なつくレポ有難うございます。
2023/05/12 08:14
参考にさせていただきました!
こだめ
こだめさん初めまして♪ 参考にして頂けて嬉しいです。 美味しそうに出来ていますね。 素敵なつくレポ有難うございます

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