ブルーベリー＆バナナ＆YG＆すり胡麻＆蜂蜜ジュース レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷凍ブルーベリー ８粒
- バナナ 小 １本
- 低脂肪牛乳 ７０ｃｃｃ
- プレーンヨーグルト 大さじ１
- 蜂蜜 小さじ半分
- 黒すり胡麻 少々
- バニラエッセンス ２ふり
作り方
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バナナは小さくちぎり、上記材料と一緒に全てミキサーにかけ、ジュース状になったら出来上がりです☆
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- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
デブネコたん |ω・=)ノ
レシピ見ていただきましてありがとうございます❤((ゝω･人)"
ズボラーなので簡単な物を自己流に（適当に）作っています(〃･ω･)ゞｴﾍｯ
調理師ではないので「ええっ！？」という物があったらごめんなさい；
調味料・材料等、配分はお好みで加減して下さいね＾＾❤
２０１３・６
❤❤❤❤❤日向ぼっこ中の娘（猫）です❤❤❤❤❤
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mayumi‐11012014/07/04 09:52
とっても美味しかったです♪
ごちそうさま(＾ ＾) -
ラズベリっち2014/01/07 15:50
こんにちは♪黒すりごまを使ったよ！牛乳入れすぎて色が薄くなっちゃったけど、美味しいジュースでした☆今年もどうぞよろしくお願いします(^-^)v -
ぷ〜みぃまま♪2014/01/03 16:26
ネコちゃんこんにちはぁ❤ブルーベリー入りの爽やかジュースいただいたよ❤最近、目がちょっと痛くてショボショボするんだけどブルーベリー効果で回復すると良いなぁ～ごち
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