∗*＊簡単＊低糖質フローズンバナナヨーグルト＊∗* レシピ・作り方

作り方

1. 1 今回は無糖で低糖質のヨーグルトを使ってますが、お好きな無糖ヨーグルトを使って下さい。

   

2. 2 ヨーグルトのパックを取り外し、(蓋は捨てずに)
   ヨーグルトをよく混ぜます。牛乳とハチミツを入れて、よく混ぜ合わせて、蓋をつけて、そのまま冷凍庫に２時間入れる。

   

3. 3 2時間後、手順２の冷凍庫に入れたヨーグルトを一度、写真のようによく混ぜます。下から上によく混ぜ合わせるのがポイントなので、よく混ぜます。さらに１～２時間冷やす。

   

4. 4 凍ったままだとカチカチなので、手順３のフローズンヨーグルトを20分くらい前に出しておく。
   その後、バナナを千切りにして、ブルーベリージャムを準備しておく。

   

5. 5 手順４のフローズンヨーグルトを器に入れて、バナナ、ブルーベリージャムをトッピングして完成です。