材料(1人分)
- 鶏肉
- 50g
- ご飯
- 100g
- 玉ねぎ
- 1/4個
- トマトケチャップ
- 大3
- 酒
- 大1
- 塩、こしょう
- 少々
- バター
- 少々
- 溶けるチーズ
- 50g
- サラダ油
- 適宜
- ホワイトソース ID1350002678
- 50g
作り方
-
- 1
- 鶏肉は一口大に切り、酒、塩、こしょうをして、レンジで3分ほど加熱。
玉ねぎはみじん切り。
-
- 2
- 熱したフライパンにサラダ油を入れ、玉ねぎを5分炒め、ご飯を入れて3分ほど炒める。
-
- 3
- 2にトマトケチャップ、塩、こしょうを入れて2分ほど炒める。
-
- 4
- 耐熱皿にバターを塗って3のケチャップライス、1の鶏肉をのせて、溶けるチーズをかけて、オーブンで約7分焼く。
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