☆セサミンも忘れないで☆擂りごま青汁ミルク☆*:・ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 牛乳
- 110ｃｃ
- 青汁
- 小匙１杯
- 練乳
- 小匙１杯
- コラーゲン（粉末）あれば
- 小匙１杯
- 白ごま
- 小匙２分の１杯
作り方
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- 1
- グラスに青汁とコラーゲンと練乳を入れて綺麗に混ざるまで良く混ぜる。
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- 2
- １のグラスに冷たい牛乳を注いで良く混ぜる。
（混ざらない場合は牛乳を常温にして、氷を入れて下さい）
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- 3
- ２のグラスに擂った白ごまを入れて軽く混ぜて完成（*＾-＾）
おいしくなるコツ
青汁はやや控えめに入れましたがお好みで多く入れてもOKです。
甘味料はお好きなものを使って下さい♪
きっかけ
牛乳が残り少なかったので作ってみました。
ヘルシーな飲み物です♪