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お弁当にも★ブロッコリーと鶏肉のガーリック炒め レシピ・作り方

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なな1151
炒めるだけなので簡単です。
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

ブロッコリー
1/2個
鶏むね肉
80G
にんにく
2かけ
酒
小さじ1
塩
少々
ガラスープの素
小さじ1/2
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーはやや固めに茹でておきます
  2. 2
    鶏肉は酒 塩を 馴染ませておく
  3. 3
    油を熱し にんにくと 2を炒め 火が通ったら ブロッコリーを加えて 炒め合わせます
  4. 4
    ガラスープの素 塩コショウで味付けします
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2022/03/16
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関連情報

カテゴリ
ガーリック・にんにく鶏むね肉ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 2 件）

2022/03/22 11:49
鶏肉とブロッコリーを炒めました。おいしかったです。
ねこねこれしぴ
美味しそうに作ってくださってありがとうございました。
2022/03/20 18:37
美味しく頂きました
栄養士ももた
美味しそうに作ってくださってありがとうございました。

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