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少量で作る ほうれん草の胡麻和え お弁当に♩ レシピ・作り方

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coront
お弁当やほんの少しの小鉢など用に、余らない少量レシピです。胡麻たっぷり!
みんながつくった数 2

材料(2人分)

(お弁当2人分)
ほうれん草
50g
→冷凍でもOK
胡麻すりおろし
小さじ3
きび糖
小さじ1
胡麻
少々
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作り方

  1. 1
    ゆでたほうれん草を食べやすくカットします。
    冷凍ほうれん草の場合はレンジで1分ほど加熱します。
    その後水分を軽く絞ります。
  2. 2
    ボールまたは器などに胡麻のすりおろし・胡麻・醤油・きび糖、ほんの少しの生姜すりおろしを咥えて、よく混ぜます。
  3. 3
    2にほうれん草を加えて、よく混ぜます。
  4. 4
    最後に、すりおろしていない胡麻をふりかけ出来上がり!

おいしくなるコツ

お好みですりおろしていない胡麻を多めにしても美味しいです。

きっかけ

お弁当に♩

公開日:2021/09/30

関連情報

カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えお弁当のおかず全般低カロリーおかずほうれん草お弁当 ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

coront 楽天レシピは知りたい時にいつでも今あるものでのレシピ、保存の仕方や時短法等を学べるのでとても助かっています。家庭の味、食卓を彩る一品、お弁当に使えるレシピ等を紹介いたします。なるべく国産のお野菜・お肉を使うように心掛けています。☆つくレポも歓迎です☆承認は早めにいたします。今月もこちらからのレポはお休みする日が多くなりそうです。

つくったよレポート( 2 件)

2021/10/14 07:20
美味しくいただきました レシピありがとうございました
くっくこ
くっくこさん、作ってくださりありがとうございました。(^^)つくレポ嬉しいです。♩
2021/10/05 10:56
こんにちは~♪ お弁当に入れました(@_@) レシピありがとー♥️
夢シニア
夢シニアさん、つくレポ嬉しいです。作ってくださりありがとうございました。(o^^o)

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