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にんじんのケチャップ風味雑炊(おかゆ) レシピ・作り方

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にんじんの栄養を取りたい時におすすめです。
みじん切りにして、調味料をいろいろ加えているので、あまりにんじんのクセを感じず、食べやすい味です。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

ごはん
お茶碗1杯
にんじん
1/3 (5cmぐらい)
★ケチャップ
小さじ2
★コンソメ
小さじ1/2
★マヨネーズ
小さじ1/2
★牛乳
小さじ1/2
★塩
少々
300ml
ハーブなどの葉
2枚
プチトマト(ミニトマト)
1個
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作り方

  1. 1
    にんじんをみじん切りにする。
    ラップにくるんで、電子レンジで1分30秒温める。
  2. 2
    鍋に水・ごはん・にんじんを入れ、★を入れて煮る。
  3. 3
    2が沸騰したら、弱火にして、お好みの軟らかさになるまで煮る。
  4. 4
    器に盛って、ハーブなどの葉・プチトマトを飾る。

おいしくなるコツ

ごはんが軟らかくなる頃に、にんじんも軟らかくなるように、先に電子レンジで温めました。 葉っぱ・プチトマトは、お好みでどうぞ。 味が薄い時は、粗挽き黒胡椒をかけると美味しいです。

きっかけ

にんじんを食べたくて、考えました。

公開日:2021/05/28

関連情報

カテゴリ
おかゆお疲れ気味の方胃に優しい・消化に良い料理にんじん雑炊

このレシピを作ったユーザ

mmmzしばらく返レポできませんm(_ _)m 美味しいレシピを教えて下さった皆さん、素敵なサイトを作って下さった楽天レシピのスタッフの皆さんのおかげで、料理の幅が広がりました♪ 本当に、ありがとうございます☆ 私のレシピも、少しでも、どなたかのお役に立てれば嬉しいです♪ 見て下さったり、つくったよレポートを投稿して下さった皆さんも、本当に、ありがとうございます☆

つくったよレポート( 2 件)

2021/10/06 13:59
にんじん、すりおろして入れてみました\(//∇//)\にんじん臭さもなく美味しかったです!チーズもプラスして頂きました(#^.^#)ごちそうさまでした♪
紅蓮華
チーズ入りも美味しそうですね♡ 私も今度、入れてみます♪ すりおろすと胃に優しそうですね☆ 作って下さって、とても嬉しいです(*^^*) ありがとうございます!
2021/06/19 10:10
人参たっぷりで美味しかったです!ごちそうさまでした(*´∇`*)
のん786(返レポお休みします)
美味しそうですね♡ 作って下さって、とても嬉しいです(*^^*) ありがとうございます! 暑くなってきましたが、どうぞお健やかに☆

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