【下味冷凍】白ゴマ☆オイスターチキン♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   調味液を食品用保存袋に全て入れます。

2. 2

   玉ねぎを食べやすい幅のくし切りにします。

3. 3

   鶏胸肉には削ぎ切りしてフォークで、数カ所刺しておきます。

4. 4

   調味液の入った袋にカットした玉ねぎと鶏胸肉を入れて、袋の上からモミモミして、密封状態にしたら冷凍します。
   1ヶ月冷凍保存であれば美味しくいただけます。

5. 5

   解凍したらフライパンに入れ炒め煮します。
   (冷凍のままの状態で調理するときは蓋をします。)

6. 6

   鶏胸肉に、しっかり火が通ったら完成です。