黒ごま・とうみょう・梅のおにぎり レシピ・作り方

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なな1151
お弁当に。

材料（1人分）

黒すりごま
小さじ1
とうみょう
３本
梅干し（減塩）
１個
塩（とうみょう・手塩）
少々
ご飯
100ｇ

作り方

  1. 1
    とうみょうは刻んで塩を馴染ませ　しんなりさせます
  2. 2
    梅は種を取り、刻みます
  3. 3
    ご飯にⅠ・２・ごまを加え混ぜ合わせます
  4. 4
    手に塩を付け三角に握ります
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に。

公開日：2018/11/19
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カテゴリ
その他のおにぎりとうみょう（豆苗）梅干し

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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