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マヨネーズを使ったサラダ
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自家製ドレッシングで!グリーンサラダ レシピ・作り方
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なな1151
キヌア入りで栄養価アップ!
材料(2人分)
キヌア
小さじ2
玉ねぎ
20g
人参
10g
きゅうり
4センチ
レタス
2枚
☆マヨネーズ
大さじ2
☆プレーンヨーグルト
大さじ2
☆塩コショウ
少々
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作り方
1
キヌアは茹でて10分蒸らし湯きりします
2
野菜を食べやすく切り水にさらし水切りします
3
☆を混ぜドレッシングを作り、かけて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるものでサラダを作りたくて。
公開日:2018/07/15
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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