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大豆と牛肉のピラフレシピ・作り方

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大豆入りでヘルシー！

材料（1人分）

牛こま肉: 40ｇ

水煮大豆: 大さじ2

白ねぎ: 10センチ

ご飯: 1人分

焼肉のタレ: 大さじ1/2

ガラスープの素: 小さじ1/2～1

しょうゆ: ひと回し

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作り方

1

肉は刻み焼肉のタレをもみこんでおきます
2

油を熱し、1、大豆、ねぎ、ご飯の順に炒め合わせていきます
3

ガラスープの素、しょうゆで味付けします

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチ用に。

公開日：2018/02/17

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カテゴリ: その他のピラフ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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