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マヨネーズを使ったサラダ
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キヌア入り☆竹輪のサラダ レシピ・作り方
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なな1151
キヌア入りで栄養価アップ!
材料(1人分)
タマチャンショップのキヌア
小さじ1
竹輪(薄切り)
1/3本
ゴーヤ(極薄切り)
20g
コーン
一掴み
塩コショウ
少々
マヨネーズ
大さじ1
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作り方
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らしザルに上げます
2
ゴーヤは湯通しし、絞ります
3
全ての材料を混ぜ合わせます
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
サラダを作りたくて。
公開日:2017/09/10
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ちくわ
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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