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キヌア・オクラのせ冷奴 レシピ・作り方
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なな1151
箸休めに。
材料(1人分)
タマチャンショップのキヌア
小さじ1
絹豆腐
1/2丁
オクラ
2本
生姜すりおろし
少々
しょうゆ
少々
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作り方
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2
オクラは茹でて刻みます
3
豆腐の上にオクラ、キヌア、生姜をのせしょうゆをかけて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
箸休めに。
公開日:2017/09/02
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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