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とりムネ肉のサラダ レシピ・作り方

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なな1151
鶏肉をのせたボリュームサラダ。

材料（1人分）

きゅうり（愛知県産）
1/2本
トマト(愛知県産)
1/2個
鶏ムネ肉（皮なし）
100ｇ
☆味噌
小さじ1
☆しょうゆ
少々
☆砂糖
小さじ2/3
☆すりごま
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ2
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作り方

  1. 1
    きゅうり、トマトは刻んで皿に盛り付けます
  2. 2
    むね肉は茹でて冷まし手で小さく裂き野菜の上にのせます
  3. 3
    ☆を混ぜ合わせたものをかけて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

栄養バランスが良くなるようにとり肉をのせました。

きっかけ

夕食に。

公開日：2017/07/20
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カテゴリ
トマト全般お肉を使ったサラダ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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