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もやし・きゅうり・ハムの酢の物 レシピ・作り方

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なな1151
食欲増進、疲労回復に　酢の物が良いそうです。
みんながつくった数 41件

材料（5人分）

もやし
1袋
人参（削ぎ切り）
20ｇ
きゅうり（細切り）
1本
ロースハム（細切り）
2枚
☆ポン酢
大さじ5～6
☆砂糖
大さじ1～2
☆ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    もやしと人参をスチーマーなどに入れ1分チンし、少し冷ましてから絞ります
  2. 2
    ボールに☆を入れ混ぜ合わせ、1とハム、きゅうりを入れ和えれば完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夏バテ防止に。

公開日：2015/07/29
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カテゴリ
その他の酢の物きゅうりの酢の物

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 32 件）

2016/08/29 22:48
リピです(^_^) 何度食べても美味しい～( ＾ω＾ ) いっぱい食べちゃいました
テンテントッキーズ
美味しそうなレポに感謝です。ありがとうございました。
2016/07/20 12:50
こんにちは(^o^) ハムも入ってボリュームたっぷりでおいしかったです。 ごちそうさまでした (#^.^#)
エゾモモンガさん
レポありがとうございました。
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