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冷食で簡単！お弁当に★肉団子・ブロッコリー炒め★ レシピ・作り方

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なな1151
冷凍食品とレンジを使って簡単、時短調理！
☆彩り綺麗で　お弁当に最適。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

冷凍肉団子
３個
冷凍ブロッコリー
４個
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    肉団子・ブロッコリーは一緒にラップでふんわり包みレンジで約２分チンします
    ブロッコリーは水気を絞ります
  2. 2
    油を熱し肉団子・ブロッコリーの順に炒め、塩コショウで味付けし、完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷凍食品があったので。

公開日：2015/07/16
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関連情報

カテゴリ
冷凍食品

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 1 件）

2019/11/23 15:44
水分が出ないのでお弁当にぴったりです。 レシピありがとうございました。
makura-s
美味しそうに作って下さってありがとうございます。

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