女性の味方小松菜と、キウイのスムージー レシピ・作り方

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花はな20
ミキサーに入れるだけ。
女性にうれしいカルシウムや、栄養素の豊富な小松菜を使ったスムージー。
生だから、酵素も壊れにくい。

材料（1人分）

小松菜
１株
キウイ
1/2こ
レモンビネガー
小1
水
50ｃｃ

作り方

  1. 1
    ミキサーにキウイ、小松菜、水、レモンビネガーを入れて回転させるだけ。
    お好みでキメの細かさは加減してください。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

私はレモンビネガーで作っていますが、なければレモン果汁とはちみつorお砂糖でお試しください。

きっかけ

酵素を摂りたくて、作ってみました。

公開日：2014/06/04
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カテゴリ
酵素ジュース小松菜
関連キーワード
ミキサー レモンビネガー レモン果汁 ブレンダー

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