減塩焼きそば レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パスタはひと束を半分に折って、耐熱容器に入れて水を入れてラップしてレンジで7分。吹きこぼれてもいいように、お皿を受けておくと良い。

2. 2

   そばの出来上がり。ソースをかけて召し上がれ。∑（￣Д￣;）面倒ならば、１の手順でキャベツも一緒にチンすればいいのだが、今日はフライパンも使ってお野菜たっぷりで炒めましょうかねー。

3. 3

   たまねぎ、ニンジン（は2分チン）、キャベツ、豚肉をサラダ油大匙１で炒める。パスタがパサっとしてるから油多めね。

4. 4

   野菜が炒まったら、２のパスタ投入。普通に茹で焼きそばだったら、とんかつソースを目分量で大匙1を目安なんだけど、パスタは無塩ゆえに、少量多めに。