超簡単！にんじんの炒め物 レシピ・作り方

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上級食育アドバイザー⭐︎りん
お弁当の彩りに困った時、副菜を考えるのが面倒な時にどうぞ！

材料（2人分）

にんじん
1本
塩胡椒
少々
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1
    皮を剥かずに人参を千切りにする。
    皮には栄養が詰まっています！
  2. 2
    フライパンにごま油を引き、中火でにんじんを炒め、しんなりしたら、塩胡椒をかけて出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

にんじんは加熱すると甘みとベータカロテンが増すので、よく炒めましょう！

きっかけ

お弁当おかずの彩りにオレンジが欲しかったから！

公開日：2024/04/19
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カテゴリ
にんじんお弁当のおかず全般100円以下の節約料理

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上級食育アドバイザー⭐︎りん 上級食育アドバイザーです。 健康と栄養を考えた、簡単節約おかずを中心に作っています！食材の風味を活かすため、極力添加物に頼らない調味料で料理しています。つくったよレポートは励みになります☆

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