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ヴィーガン クリスピー豆腐 レシピ・作り方

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ヘルシーレシピ:)
ザクザクな衣と、まるで鶏肉のような食感のお豆腐が美味しいです!ヴィーガンではないひとにも、美味しいと言って貰えたレシピです(*´ω`*)

材料(約2人分)

木綿豆腐
330g
☆大豆粉
20g
☆片栗粉
大さじ2
☆オートミール
40g
☆おろしにんにく
小さじ1
☆おろし生姜
小さじ1
☆醤油
大さじ2
☆水
100ml
揚げ油
適量
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作り方

  1. 1
    木綿豆腐を4等分に切り、タッパーなどに入れる。
  2. 2
    冷凍庫で1日冷凍庫する。
  3. 3
    600wのレンジで4〜5分加熱し、解凍する。
  4. 4
    豆腐が崩れないように気をつけながら、手で水分を絞る。
  5. 5
    ひと口大にちぎる
  6. 6
    ボールに☆を入れて混ぜ合わせ、衣をつくる。
  7. 7
    ちぎった豆腐を衣の入ったボールに入れて、優しく混ぜ合わせる。
  8. 8
    熱した油で、きつね色になるまで揚げる。
  9. 9
    何個かぎゅっとまとめて揚げると、ファ○チキ風になります!

きっかけ

ザクザクな衣の揚げ物が食べ買ったので(*´ω`*)

公開日:2021/12/10

関連情報

カテゴリ
卵を使わない(卵アレルギー)ベジタリアンマクロビオティックお肉を使わない

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