はんぺんとひじき入り♡かぼちゃのサラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
ふわふわのはんぺん入り♡ひじきで栄養価もアップ。

材料（４人分）

かぼちゃ（種をとったもの）
３００ｇ
はんぺん
小1枚
ひじき（戻したもの）
３０ｇ
新玉ねぎ
５０ｇ
塩
少々
☆マヨネーズ
大さじ３～3.5（お好み）
☆寿司酢
小さじ２
☆辛子
小さじ1/3

作り方

  1. 1
    かぼちゃはレンジで柔らかくし、熱いうちに粗めに潰す

    ひじきは熱湯でさっとゆで、水気を切る
  2. 2
    はんぺんは1センチ角に切る

    新玉ねぎは薄切りにし、塩を振り、しんなりしたら水気を絞る
  3. 3
    １に２と☆を入れて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2021/02/26
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カテゴリ
かぼちゃサラダ

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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