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レシピ詳細
☆野菜不足を解消☆パン朝食2 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
食治家(しょくじや)
野菜、ゴマ、小魚、海藻。
ボリュームたっぷりでおいしい一品です。
材料(1人分)
食パン(5枚切り)
1枚
ひじきの煮物(前日の残り物)
大3杯分
ちりめんじゃこ(市販品)
大1
マヨネーズ
小1
すりごま
小さじ1/2
作り方
1
●食パンを焼く
●マヨネーズを2周分かける
(細く出るタイプのマヨネーズを使用)
●すりごまを全体にかける
2
●1の上に
ちりめんじゃこ、
ひじきの煮物をのせたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
マヨネーズとすりごまを器に入れて先に合わせ 、焼いた食パン全体に薄く塗りひろげるのもおすすめです。
きっかけ
食事パンを食べたいとき。 甘いパンに飽きたとき。
公開日:2020/09/23
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ひじき
その他
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時短
すりごま
ちりめんじゃこ
節約
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜 【食で】心身とも健康な毎日を 【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく 【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、 両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩 【資格】食育指導 ■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿 ■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開! 上記ワードでご検索ください。
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