マグロとワカメ豆苗の山椒風味サラダ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- びんちょう鮪（生食用）
- １５０ｇ
- カットわかめ
- ４ｇ
- レタス
- 2枚
- 豆苗
- １５ｇ
- ☆サラダ油
- 大さじ１
- ☆めんつゆ
- 大さじ１
- ☆寿司酢
- 小さじ２
- ☆山椒の粉
- 3振り
作り方
-
- 1
-
- ☆を混ぜてドレッシングを作る
-
- 2
-
- まぐろは一口大に切る
豆苗は3センチに切る
レタスは食べやすい大きさにちぎる
わかめは水につけて戻し水気を絞る
-
- 3
- 皿にレタスを敷き、わかめ、まぐろを乗せ、豆苗を散らす
１をかけていただく
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