オクラと卵のアボカドオイル炒めとトーストとサラダ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   熱したフライパンにアボカドオイルを入れ、オクラを中火で1分程炒めて塩、胡椒する。

2. 2

   1に溶き卵を回し入れ、半熟になるまで炒める。

3. 3

   食パンをオーブントースターで2分焼いて、ピーナッツクリームを塗る。

4. 4

   皿に1、2、をのせ、★を盛り付け◎を回しかけて、完成です。